DE MULHER PRA MULHER 24



DICAS ESPECIAIS
SAÚDE:
Receita para uma vida saúdavel- Mantenha seu corpo sempre em boa forma, desista do sedentarismo e caminhe mais ou faça exercícios físicos. Evite alimentos gordurosos e cheios de conservantes. Seja flexível com seus horários e deixe tempo para o lazer. Leia sempre bons livros, veja bons filmes e ouça boa música.
Coma mais frutas frescas, verduras e legumes e beba mais água e sucos naturais. Se proteja dos raios solares com protetor fator 30 ou mais. Não deixe que o estresse cotidiano tire seu bom humor, ria mais e ame mais também. Fale mais de você e menos da vida dos outros. Antes de agir ou falar, pense nas conseqüências de seus atos e se for importante ou edificante, prossiga. Pare para observas a natureza e seus milagres.

RECEITA DO DIA
FRANGO CAIPIRA
Ingredientes:
Cerca de 1 quilo e meio de frango em pedaços já fritos e escorridos
2 latas de milho verde já escorrido ou cerca de 200 gramas de milho verde fresco
200 gr de creme de leite
2 copos de leite comum
2 xícaras de queijo ralado
1 cebola média batidinha
2 colheres de azeite ou manteiga
1 dente de alho socado
1 tablete de caldo de galinha
cheiro verde a vontade
Modo de fazer:
Aqueça o azeite, doure o alho e a cebola. A parte no liqüidificador, bata o milho, o leite e o caldo de galinha, bata bem e junte com a cebola dourada ferva rapidamente, desligue acrescente o creme de leite, misture bem e reserve.
Num refratário ajeite os pedaços já fritos do frango, cubra tudo com o creme de milho e, depois salpique o queijo ralado e leve em forno quente por 20 minutos. Retire coloque o cheiro verde e sirva quente com arroz branco.
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OBS: pode substituir o frango por pedaços de carne de lombo suíno ou coelho.
Dicas e Sugestões: janetyraraujo@yahoo.com.br, blog: http://janetyaraujo.blogspot.com
"Para querer alcançar seus sonhos e desejos verdadeiros, não é preciso caminhar pela estrada do orgulho, ódio, vingança ou rancor , basta apenas amar o outro como a si próprio e, oferecer a outra face"